Tai Chi 

Übungszeiten immer Montags um 16:30 Uhr in der Sportstätte Dillinger Str. 2, Hoyerswerda.

Gesunde Bewegung und entspannende Meditation 

Tai Chi besteht aus einer Folge festgelegter harmonischer Bewegungsabläufe. In seiner Ganzheitlichkeit spricht Tai Chi alle Muskeln, Sehnen und Gelenke an. Die Durchblutung und damit auch die Sauerstoffversorgung des Körpers werden positiv beeinflusst. Verspannungen lösen sich.

Die Komplexität der Bewegungen erfordert ein hohes Maß an Konzentration, was zur Folge hat, dass alle anderen Gedanken zur Ruhe kommen. Tai Chi ermöglicht körperliches und geistiges Loslassen.

Tai Chi wird ohne körperliche Überanstrengung durchgeführt. Es gibt weder eine Altersgrenze noch medizinische Bedenken.

Positive Effekte:

• mehr Gelassenheit im Alltag
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Körperliche und geistige Geschmeidigkeit

                             Zugangsvoraussetzungen

• Präventionskurs Tai Chi bei der Krankenkasse beantragen
• Anmeldung in der FSG Medizin Hoyerswerda e.V.
• Kursgebühr im Voraus entrichten
• Kurs absolvieren ( Mindestteilnahme 80% )
• nach Beendigung des Kurses Kursbestätigung bei Krankenkasse vorlegen