Rehabilitationssport

• ganzheitliche Wirkung mit den Mitteln des Sports und sportlich ausgerichteter Spiele

• Ziel: Stärkung von Ausdauer und Kraft, Verbesserung von Koordination und Flexibilität, Stärkung des Selbstbewusstsein sowie Hilfe zur Selbsthilfe

• Leistungsumfang: 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten in Anspruch genommen werden sollen, bei Herzsport: 90 Übungseinheiten in einem Zeitraum von 30 Monaten

• Rehabilitationssportarten: Schwimmen, Wassergymnastik / Gymnastik, Bewegungsspiele in Gruppen, Leichtathletik

Gymnastik

• Innerhalb von 60 Minuten Kurszeit werden nach einer Erwärmung, allgemeine Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt

• Es werden auch spezifische gymnastische Übungen entsprechend der Krankheitsbilder mit und ohne Handgerät durchgeführt

• Es kommen auch kleine und große Spiele zum Einsatz, um den Spaß und das Miteinander in der Gruppe zu fördern

   

Wassergymnastik

• Besonders geeignet für Menschen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden sowie für übergewichtige Klienten. Die Auftriebswirkung des Elements Wasser nimmt den Druck von den Gelenken und der Wirbelsäule, so dass eine größere Beweglichkeit möglich ist und beschwerdefrei geübt werden kann.
• Eine Übungseinheit beträgt 30 Minuten. Nach einer kurzen Erwärmung werden mit und ohne Handgeräte allgemeine gymnastische Übungen durchgeführt. Dabei kann jeder Klient selbst den Schwierigkeitsgrad entscheiden, indem er mit mehr oder weniger Kraft arbeitet.

Herzsport

• In erster Linie geht es um die Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems im Sinne einer Konditionierung. Dadurch soll eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit erreicht werden.

• Sowohl in der Turnhalle als auch im Bewegungsbecken werden Bewegungsspiele in Gruppen, Konditions- und Koordinationsübungen durchgeführt. Aber auch Entspannungs-, Lockerungs- und Dehnungsübungen stehen auf dem Programm.