Leicht zu lernen

Es bedarf keiner Anlernphase. Vom Dauerlauf unterscheidet es sich nur durch das Medium. Ohne festen Grund unter den Füßen, wird der Lauf deutlich anstrengender. Tiefwasser-Jogger schützen sich vor dem Untergehen mit einer Schwimmweste.

Für jede Altersgruppe

Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist es ein idealer Sport für Schwangere und Übergewichtige. Auch bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, bei Rheuma und Durchblutungsstörungen ist Wasserlaufen empfehlenswert. Vor allem älteren Menschen vermittelt es ein völlig neues Körpergefühl.

• Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems

• Verbesserung von Kondition und Koordination

• Fettverbrennung wird angekurbelt

• Haut erfährt einen natürlichen Massageeffekt